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在“非典”面前，你的心理健康吗？
“非典”流行以后，戴口罩也开始流行。在各种场合或走在大街上，看着迎面而来薄厚质地花色样式各异的口罩。同时耳闻目睹着有人抢购生活必需品、频繁消毒、逃离出走、关门停业、道听途说、自危恐惧、闭门不敢出等种种防“非典”行为。做为一个心理咨询工作者，出于职业习惯我常常思考，这些行为有必要吗？这是理性的吗？是健康的吗？一些小姑娘戴着八十元一副的真丝保暖带按摩绣花粉色口罩，这是在防“非典”吗？ 对于“非典”，已经能够证实的事实是，它的传染性并不强于流感，它的死亡率也没高得吓人，大多数身体健康的人只要救治及时也能痊愈。从感染“非典”的人数来看，北京一千四百万人口，也只有二千多人感染，按比例来说是很小的，并且还都集中在医院等特殊场所。现在我们的国力强盛，政府负责，社会功能发达，医学技术进步。普通老百姓在生活中是没必要如此紧张、如临大敌的。 另外，就拿戴口罩来说，“非典”是病毒通过空气传播的。当真正遇到SARS病毒时，仅仅靠口罩能防得住吗？皮肤呢？头发呢？眼睛呢？衣服呢？口罩会不会被污呢？每一个人都要回到家中，回家以后呢？家里的空气就是安全的吗？ 显然，这些防护行为许多都是过度的，是不理智的，也是不健康的。这不必要的紧张扰乱了正常的工作和生活秩序，耗费了宝贵精力和时间，给自己和国家增加了不必要的开支，影响正常的社会生活气氛和社会的安定。给社会经济的发展造成了损失。 面对“非典”，本应从正规的渠道关注其传染现状，了解其传染规律及相关的知识。尽可能的少去公共场所，远离医院等可能的病源区。调整好自己身体，喝好水，不上火。调整好自己的心态，增强自身的免疫力和抵抗力。注意个人卫生，注意自己周围的异常情况。以最小的代价度过危机。 而在“非典”面前，一部分人如此的紧张，如此的反映强烈，如此的敏感，如此的不理智，如此的非理性，如此的神经质。如此的“兴师动众”，如此的“大动干戈”，表现如此低的心理承受能力，这难道不反映和检验出一部分人的心理健康方面存在问题吗？ 愿我们思考： 在“温暖的环境”中大家无甚分别，但当“寒流”袭来时我们还能抗的住吗？ 通过“非典”的检验，我的心理健康吗？我能承受比“非典”更为严重的“非典”吗？
（作者：毕建文 作于2003年6月15日）
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