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毕建文公开回答网友心理健康问题记录 （二）
以下是心理咨询师毕建文在国内某女性网站心理健康频道公开回答网友问题记录。
什么是抑郁症? 其实觉得自己是一个开朗的人,可是最近朋友看到我,都说我整个人憔悴了很多,哎,最近老失眠,跟别人开玩笑的心情也没有了,好郁闷,好想逃跑到一个陌生的地方,什么人也不见,不知道这算不算得上抑郁症? 毕建文回答： 2009-03-13 14:58 重要的是解决问题，请参阅 http://www.bjxlzxbjw.com/nyyqx.htm 。
我基本明天晚上做梦，然后说梦话。惊扰自己也打扰他人。我很恼火。这是什么问题？有什么解决方法吗？谢了。 毕建文回答： 2009-03-13 15:12 晚上做梦是内心焦虑的表现，这最好是通过心理治疗解决。
怎样可以摆脱心中的郁闷? 最近有很多的压力,家庭的,恋爱的,工作上的等等,想去旅游走开一会,去哪里最容易放松啊?或者除了这个还有什么办法可以摆脱心中的郁闷感~~ 毕建文回答： 2009-03-13 15:25 遇到压力放松是一种思路，我觉得去你经济能力能达到的大自然，如大海、高山效果会较好。但我认为更重要的思路是提高你的“心理容量”，也就是提高你的心理健康水平，让压力在你面前变得不足挂齿，能够轻易的一一化解。 请参阅： http://www.bjxlzxbjw.com .
产后抑郁症是什么？ 我姐刚生完小孩，她说他有产后抑郁症啊？这是什么？我看他生完小孩坐完月都没胖过，我可以怎样帮她？ 毕建文回答： 2009-03-13 15:33 没有产后抑郁症这样一个专业名词，只有抑郁症一词。 如果你姐感觉很不舒服，可提醒他进行心理咨询与治疗。
作为女人，为什么那么累啊~ 每个人都给女人定上那么严重的枷锁，又要娴淑，又要顾家，其实我也想要我自己的一片事业天地啊，可是男朋友跟他的家里人都说要我呆在家里好好相夫教子，我怎么选择啊？心里闷闷的 毕建文回答： 2009-03-13 15:43 你可能需要梳理和明确一下自己的人生观和价值观，明确什么样的女人是最牛的和最爽的。
我是不是抑郁了？ 工作很忙，想找个倾诉的人好像也没有，就觉得整天好像没什么精神，然后对很多事情都没什么兴趣，食欲也不好，究竟是什么事啊~ 毕建文回答： 2009-03-13 15:46 你可以找心理咨询师。 请参阅： http://www.bjxlzxbjw.com/nyyqx.htm 。
经期时总是想发火，为什么？ 经期的时候，很难受，很多时候总是想发火，烦躁、有时候头痛失眠、胸闷乏力等等啦，男朋友惹得我就惨了，我不想自己这样子啊，可以怎么改变？算不算上心理病？要不要药物治疗好一点？ 毕建文回答： 2009-03-16 18:23 影响人的情绪一般有生理和心理二个因素，月经这一生理现象是会对人的情绪有一定影响，但这一生理现象对于一个平时心理健康状态不太好的人和平时心理健康状态很好的人影响，差异是很大的。如果你觉得你的情绪反映特别强烈，就需要检查你的心理健康状况是否存在问题了。
最近这几天失眠了，我不要啊~~ 躺在床上，想来想去，都不知道自己想什么，就是睡不着，难受啊，是不是压力太大啊？可以怎样解决？别人都说不够睡眠会容易老啊。。。 毕建文回答： 2009-03-13 16:01 如果你觉得特别难受，自己无法摆脱，可以找心理咨询师。请参阅以下网页： http://www.bjxlzxbjw.com/nyyqx.htm http://www.bjxlzxbjw.com/nsmzl.htm http://www.bjxlzxbjw.com/njlqx.htm
老觉得自己很落后啊，承受不了这想法了 老觉得自己很落后啊，跟朋友聊天的时候，他们说起一些时装，一些新颖的东西，我都不懂，觉得自己很落后啊，为什么我会这么OUT的啊，快跟不上别人的节奏了，可是我自己又没钱去享用太多名贵东西，我接受不了自己跟别人相差一大截的现实啊~ 毕建文回答： 2009-03-16 18:29 如果你确实感觉自己有强烈的挫折感，难以承受和面对，建议你走进心理咨询工作室找专业的心理咨询师。
有时候有点空虚的感觉 有时候觉得有点空虚,现在没有男朋友,到晚上的时候,对着电脑与电视,连想看的心情都没有了,去玩也没太大的激情,为什么啊啊? 毕建文回答： 2009-03-20 21:21 这很有可能是因为没有男朋友造成的，找个男朋友试试吧。
有时候助人太多是好还是不好? 其实平时都蛮喜欢帮人的,可是到最后,每个人都似乎觉得我是免费劳动力什么的,都来找我,拒绝又怕别人说我什么帮他不帮我,什么什么,一大堆话说给我听,哎,怎么办啊? 毕建文回答： 2009-03-14 16:07 不会拒绝别人以及帮助别人之后又患得患失，这都是涉及性格的问题，这不是几句所能解决的，这最好是找心理咨询师做一个系统的梳理和性格的提升。 http://www.bjxlzxbjw.com 。
好羡慕别人有贵人相处啊~ 我朋友因为别人的介绍而进了一间很好的公司去做,好羡慕他可以有贵人相处啊~可是我自己好像一个都没有,为什么别人会那么幸运,我是一个不太会与别人相处的人,怎样才能找到自己的贵人啊? 毕建文回答： 2009-03-14 15:53 “不太会与别人相处”这是一个涉及性格的问题，这是需要找专业的心理师解决的。调整性格，让自己变到人见人爱的状态，估计贵人就会找你了。
我不太敢与陌生人说话,怎么办啊? 我不太敢与陌生人说话啊,就是觉得浑身不自在，不太敢用眼睛正视对方，脸红这样子啦,不明白这么为什么会这么害羞,就快出来社会了,怎么改变自己啊? 毕建文回答： 2009-03-13 16:26 如果你感觉问题比较严重，自己难以摆脱时，可找专业的心理咨询师咨询与治疗。 我神经衰弱已有4年了,,我应该怎么办?? 毕建文回答： 2009-03-14 15:42 这样的问题背后一般可能有性格等方面的问题，这不是几句话所能解决的，快速有效的解决问题，让自己轻松快乐起来，最好还是找专业的心理咨询师。 请参阅：http://www.bjxlzxbjw.com/nsmzl.htm 。
刚毕业，还未找到工作，烦啊 刚毕业，还未找到工作，其实现在都那么大了，不想增加父母负担，可是又找不到工作，好烦啊，压力越来越大，怎么办？ 毕建文回答： 2009-03-20 21:44 在我看来，这感觉背后其实有很多问题需要解决，这可能涉及你的性格以及价值观，人际关系等方面存在的问题，如果你能有机会走进心理咨询室做一个系统的疏理将是有必要的。
为什么天天睡觉做梦，白天无精打采。 天天晚上睡觉做梦，都是乱七八糟的，白天没有精神，白天还困，上班都没点有劲。 毕建文回答： 2009-04-27 21:41 出现这种“天天晚上睡觉做梦，都是乱七八糟的，白天没有精神，白天还困，上班都没点有劲”的情况，说明你的身心状况不在一个健康的状态了，建议你从自己的生活和工作方面做一些调整。如果自己调整不过来，再建议你寻求心理咨询师的帮助，这背后也很有可能有更深的性格、人际关系等方面的问题。
宝宝10个月，可能是惊吓过度，后来宝宝很喜欢发脾气，而且样子很吓人，嗓子都要被她喊破了，怎么办？ 谢谢 毕建文回答： 2009-06-15 21:56 建议你找专业的心理咨询师做一个正式的咨询，听听他的分析和建议。孩子这么小，这会一直影响他的，我认为这很重要。
我老公很好赌，经常彻夜不回。跟他也谈过没结果，一样照旧。我该怎么办？ 毕建文回答： 2009-06-15 22:51 或把他送进心理咨询室治疗，或者你自己走进心理咨询室找有效对付他的办法。
我该怎样与公婆相处？ 结婚半年多了，老公是外地的，公婆都在外地，每次过年过节我们回他家，倒也相安无事。今年公公要来这边打工，说是为了我们要奋斗。他工作的地方条件很苦，每月3000块。我跟老公都不同意，说我们自己奋斗，他跟婆婆把身体保重好就好了。可是他不听。我们每个月去看他三到四次，每次花费三百元左右。有时候，他有朋友来看他，就让我们过去陪，然后结账。我跟老公工资都不高，还要还房贷，以前还能勉强够用，现在已经入不敷出了。而且最重要的一点，公公还觉得为我们付出了很多，我该怎么办？ 问题补充：首先，谢谢大家的帮助。其实我婆婆也支持我公公的做法，只要不麻烦我们就好，让我们不要去看公公，可是可能吗？我跟老公都很为难。其实我最怕的还是怕影响我跟老公的感情，怕他觉得我对他父母不好，怕他觉得为了我们他父母付出太多...最近心里压力很大，又不敢跟别人说。唉！ 毕建文回答： 2009-06-15 22:48 我感觉你们表面上都是为了对方，其实都是在给对方找麻烦。费力不讨好，何必呢？
我该怎么办? 我该怎么办?08年他住院了结果是癌症。出院不到半个月他爸住院了半个多月后家里欠下十多万的债，死了也是癌症。我们在一起三年了，现在他妈妈天天逼着结婚。(我挺恨他妈的,她也知道自己儿子是什么情况怎么能也不问下我就这样?她太自私了,只想着自己儿子结婚了她就完成一任务了)可她不知道的是她儿子在术后半年好像又复发了。我该怎么办，结还是不结，不结他儿子已经被她逼的没办法了,弄得我两个现在也特敏感；结，我以后怎么办？我们能生活多久？而这一切我都还瞒着我的父母！这件事无论发展到什么地步我都不能跟我家里说，我妈心脏病而爸爸精神又有问题。事情越来越来复杂。我该怎么办怎样才是一个最好的办法？这不是我想要的生活！！！！！！！！他太可怜了.我是这样想的,我要说服他妈不能跟他结婚.(因为结婚了以后他有事就不是他们一家的事了,还有我家也会有负担)但是我们关系不变,我要陪着他看病,说不定会有奇迹!大家觉得怎么样?或许我有想得不周全的.我真的爱他!帮帮我!还有他是恶性神经鞘瘤,大家帮帮忙留心一下有没有治这病的方法!感激不尽!!! 问题补充：多谢,三位姐妹的回答.后天我就要和他回家了.这次他妈说让我们回家领结婚证的.我要趁这个机会和他妈说明一切.大家保佑我能和他这个固执的妈说清楚!不然,也没什么好的办法了.他们如果不同意这样的话那我只能把我家搬出来了.或许,我们就这么完了!我会把结果告诉大家的,有些事不能跟最亲近的人说.只能在网上一吐为快 毕建文回答： 2009-06-15 22:40 如果你男朋友的病能够治好，所有的问题不就都不存在了。现在最重要的是你帮你男友一把，把他的病治好。给你推荐两篇文章： 1、http://www.bjxlzxbjw.com/sxlzlk.htm 。 2、http://www.bjxlzxbjw.com/nmxjb.htm 。
讨厌的人一直在脑海里怎么办？ 我真的很讨厌那个人， 可是越讨厌就总是会想到她，怎么办？ 毕建文回答： 2009-06-15 21:44 如果你感觉这很强烈，建议你条件许可时接触心理咨询师，这背后可能有涉及你性格和人际关系方面的问题。
老公提出离婚说仅仅是我们合不来我该离吗？ 和他结婚快2年了虽然我们生活得并不富裕但日子也还能过得下去，只是我们俩的爱好不太一样。我们之间也很少吵架，他突然提出让我觉得很为难。 毕建文回答： 2009-06-15 22:30 如果你觉得自己左右为难，处理不了，建议你找专业的心理咨询师帮助你。
男朋友父母嫌我臀部小，有方法改变吗 有一件事让我很尴尬，也很无奈，因为我很瘦，所以身材扁平；但是我跟我男朋友一起快要２年了，我们也有结婚打算．但是去见他父母的时候，却听到他母亲跟其他人说我怎么那么瘦，怕我生不了小孩（因为她的外甥情况跟我很似，生小孩的时候难产了）所以一直都有阴影．但是我觉得这种问题不是我可以决定的．那我该怎么做好？ 毕建文回答： 2009-06-15 22:26 建议你找找专业的心理咨询师，让心理咨询师帮你分析分析，给你出出主意。
小三？我不想 爱上一个人是幸福还是不幸福？我是不幸福的，因为我爱上了一个已婚男人！从来都没想过会这样，俗一点的话就是我有很多的资本，22岁年轻，见过我的人都说我是美女，工作也不错，追着我的人也很多可我却爱上了一个不属于我的男人，我也不知道我为什么会爱他，我什么都不要他的也从来没想过破坏他的家庭，我不想伤害任何人，虽然我已经在无形中伤害了他的老婆，他的老婆对于我们的事心里是有数的但从来没有问过他一句，我真的很爱很爱他，不管在干什么脑子里都想着他，我的第一次也给了他，真的不知道我为什么会陷进去去，他不是那种花言巧语的男人，而且很倔，有时候矛盾的时候他从来不会来哄我，但是他的行动又很关心我，我从来没有想过要他离婚，因为我知道婚姻不是两个人的是是两个家族的事，而且他的老婆真的很好，爱情没有对错可是我爱上了一个已经不应该有爱的男人，他也很爱我。我很痛苦真的，不知道以后该怎么办！我试过要忘记他可根本办不到。 毕建文回答： 2009-06-15 22:20 建议你找专业的心理咨询师做一个正式的心理咨询，听听咨询师的分析、解释和建议，我感觉这背后可能有涉及你性格和人际关系方面的原因。
29岁的她有一3岁男孩，老公出车祸身亡；看到她失落的样子，心痛的不知该怎么帮她？ 请好心的老师和姐妹们给予指点——谢谢！ 毕建文回答： 2009-06-15 22:15 你帮她联系专业的心理咨询，并促使她走进心理咨询工作室，让心理咨询师去处理。我认为这是你对她最好的帮助。
现在需要很强烈的性刺激（A片）JJ才能正常勃起 我会不会阳痿 没了 毕建文回答： 2009-06-15 21:41 不会。但你这种担心是不健康的，建议你条件许可时接触心理咨询师。
女生为什么喜欢留长头发？ 不是很难处理吗 毕建文回答： 2009-06-15 21:35 这应该是与男生不喜欢留长头发，喜欢留短头发的心理感觉是一样的。你想想你为什么不喜欢留长头发呢？这是不是男女的审美心理不一样呢？
怎样处理来自老婆家庭的压力 因为太太的父亲是个有地位（有官职）的人，也很疼他女儿，每次到外面吃饭或一些饭局都会有很多试探，例如生活上，工作情况，家中的情况等等，每次都要看他老人家的脸色。感觉在这种氛围下特别压抑，幸好太太的个性很好，也不是个势力的人，可是他父亲一直因为我不是高官子弟而不太认同我，然而我有一份固定的工作（是在飞机场指挥塔的工作人员）也不需要他帮我弄关系，完全是靠自己的能力去达成每个目标，与太太一起努力着，分享着。可是背后却永远有一股压力，总会让人变得困倦。 毕建文回答： 2009-06-15 22:11 这不是在这个场合几句话能说清的，建议你条件许可时接触一个专业的心理咨询，听听咨询师的分析和建议。
做媳妇好难，我该怎么做？ 上个周末，终于把我“可敬”的公公送走了。但是他老人家对于我们的做法好像不太满意。原因呢，是因为他觉得他来打工这2个月我们花费不少（大概4000块），要从他打工所挣得6000块钱里拿出1000来补偿我们。我跟老公说，这是咱爸辛苦挣得，妈还在家等着呢，所以我们一分钱也不要。就因为我们态度坚决，所以把公公得罪了。他说我就是为了你们才出来打工的 ，才吃这份苦，你们怎么这样呢。（其实就算我们结婚，公公婆婆也没有给过一分钱）我说，我们现在还能自给自足，您年纪大了，留点钱在手里我们也放心。最终也没要。公公回到家后，受到了英雄般的欢迎，他外甥来看他，哭着说，以后要是XX（我老公）不养你，我养你，再也不能出去吃苦了。无语。。。。。。这些话是我婆婆转述给我老公的，我真的不明白他们一家安得什么心，我该怎么做才好呢？ 毕建文回答： 2009-06-28 17:33 你的问题是“我该怎么做？”，我觉得这先要搞清楚你这是在做什么？你这是不是在代老公做主，出面处理他的家务事呢？
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